老话常说 “千寒易去，一湿难除”，这湿气就像附骨之疽，缠上了身子就不容易甩掉。但要说祛湿，还真有两味顶用的方子——苓桂术甘汤和平胃散。别看都是祛湿的，它们的门道可大不一样，得按着头绪来，才能把湿气连根拔起。
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先说说苓桂术甘汤这方子对付的是 “寒湿”。你想啊，脾胃阳气不足，就像锅里没了火，水烧不开，自然会积成寒湿。这方子就像给身子添了把柴，茯苓能帮着脾把湿气渗出去，白术燥湿健脾，桂枝像团小火苗，温通阳气，推着湿气运化，再加上甘草调和诸药，几味药搭配起来，专克那些因寒湿引起的不适。
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比如胸口发闷、心里发慌、浑身沉得像灌了铅，尤其是喝了凉水就肚子胀的人，用它再合适不过。
再看平胃散它的拿手好戏是对付 “湿热” 或 “痰湿”。这类湿气就像夏天的泥潭，又黏又腻，堵在身子里让人难受。平胃散里的苍术性子燥烈，能把脾胃里的湿浊燥化掉；厚朴就像个疏通管道的工具，帮着把肚子里的胀气排出去；陈皮理气和胃，让脾胃运转起来更顺畅；甘草则稳稳地调和着脾胃。
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对于那些肚子胀得像个球、嘴里黏糊糊、舌苔又厚又腻的人来说，这方子能帮着脾胃把黏腻的湿浊赶出去，脾胃功能一恢复，湿气也就没了容身之处。
说到底，祛湿不是简单地 “排水”，而是要调理好脾胃这个 “源头”。苓桂术甘汤温阳化湿，给身子添动力；平胃散燥湿化浊，为脾胃清障碍。找准自己的湿气类型，选对方子，才能让身子里的 “水湿循环” 重新转起来。
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