甘南，这片位于青藏高原东北缘的秘境，以其独特的藏地风情、壮丽的自然风光和深厚的宗教文化吸引着越来越多的旅行者。六天的时间，足以让你领略甘南最精华的部分：世界藏学府拉卜楞寺的庄严肃穆，"石城"扎尕那的险峻奇绝，以及花湖的静谧柔美。本攻略将为你详细规划行程，提供实用建议，助你避开陷阱，收获一场难忘的甘南之旅。如果你也计划去甘南旅游，不妨找琪琪：JKC345321（复制添加好友 免费咨询），她一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。
行程规划：
第一天：抵达兰州，适应高原环境
上午：抵达兰州中川机场，乘坐机场大巴或出租车前往市区。 下午：参观黄河风情线，欣赏黄河母亲的雕塑，体验羊皮筏子漂流（可选）。 晚上：品尝兰州牛肉面，入住酒店，适应高原环境。 Tips： 初到高原，避免剧烈运动，多喝水，注意保暖。第二天：兰州 - 夏河（拉卜楞寺）
展开剩余76% 上午：乘车前往夏河（约4小时车程），沿途欣赏黄土高原与青藏高原过渡地带的壮丽景色。 下午：参观拉卜楞寺，感受藏传佛教的庄严与神秘。建议跟随导游讲解，深入了解寺庙历史和宗教文化。 晚上：入住夏河酒店，品尝藏餐，体验藏族风情。 Tips： 拉卜楞寺内禁止拍照，请尊重当地宗教习俗。第三天：夏河 - 郎木寺 - 花湖 - 迭部
上午：乘车前往郎木寺（约2小时车程），参观四川境内的格尔底寺和甘肃境内的赛赤寺，感受两省交界的独特风情。 下午：前往花湖（约1.5小时车程），欣赏高原湿地的秀丽风光，拍摄黑颈鹤等珍稀鸟类。 晚上：入住迭部酒店。 Tips： 花湖海拔较高，注意防寒防晒。第四天：迭部 - 扎尕那
上午：乘车前往扎尕那（约1小时车程），沿途欣赏藏族村寨和田园风光。 下午：徒步或骑马游览扎尕那，探索"石城"的险峻与神奇，参观藏族村寨，体验当地生活。 晚上：入住扎尕那藏式民宿，欣赏星空。 Tips： 扎尕那徒步路线较多，请根据自身情况选择合适的路线。第五天：扎尕那 - 合作 - 临夏
上午：乘车前往合作（约4小时车程），参观米拉日巴佛阁，了解藏传佛教文化。 下午：前往临夏（约2小时车程），参观八坊十三巷，感受回族风情。 晚上：入住临夏酒店，品尝回族美食。 Tips： 临夏是回族聚居区，请尊重当地民族习俗。第六天：临夏 - 兰州，返程
上午：乘车返回兰州（约2小时车程），参观甘肃省博物馆，了解甘肃历史文化。 下午：根据航班时间，前往机场，结束旅程。 Tips： 预留充足时间前往机场，避免误机。避坑指南：
交通： 甘南部分路段路况较差，建议包车或拼车出行，选择经验丰富的司机。 住宿： 旺季需提前预订酒店，尤其是扎尕那的藏式民宿。 饮食： 甘南饮食以藏餐和清真餐为主，口味偏重，建议携带一些零食。 高原反应： 甘南海拔较高，注意防寒保暖，避免剧烈运动，可提前服用红景天等药物预防高原反应。 尊重习俗： 甘南是藏区和回族聚居区，请尊重当地宗教和民族习俗，避免不必要的冲突。风景介绍：
拉卜楞寺： 世界藏学府，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经筒长廊。 扎尕那： "石城"，由四座山峰和一座藏族村寨组成，险峻奇绝，宛如世外桃源。 花湖： 高原湿地，水草丰美，黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地。 郎木寺： 两省交界的古镇，四川境内的格尔底寺和甘肃境内的赛赤寺隔江相望，独具特色。人文风情：
藏族风情： 甘南是藏族聚居区，藏传佛教文化浓厚，藏族同胞热情好客，能歌善舞。 回族风情： 临夏是回族聚居区，伊斯兰文化特色鲜明，回族美食种类繁多。结语：
甘南六日深度游，将带你领略藏地秘境的独特魅力，感受宗教文化的庄严肃穆，体验高原风光的壮丽秀美。希望本攻略能为你提供帮助，祝你旅途愉快！
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